Ilman alkoholia, sokeria ja makeutusaineita

Jatkossa herkuttelen näin...

Ajatukseni aloittaa matka kohti itseäni tyydyttävää hääkroppaa (ja no, kroppaa ilman etuliitteitä) ei ole oikein ottanut tulta alleen. Takana minulla on kymmeniä painonpudotusyrityksiä. Yleensä olen saanut homman edes jotenkin alkuun, mutta nyt viimeisen puolen vuoden yritykset ovat karisseet ennen kuin olen edes aloittanut. En tiedä, missä vika, sillä olen yrittänyt erilaisia lähestymistapoja rennommasta tiukempaan asenteeseen.

Minulla alkaa nyt olla kuitenkin oikeasti huoli omasta terveydestäni. Tämän vuoksi huomenna otetaan tiukemmat aseet käyttöön. Olen nimittäin päättänyt, että päivittäisestä käytöstä jäävät pois alkoholi, sokeri sekä makeutusaineet. No, alkoholi ei nyt sentään ole kuulunut läheskään päivittäiseen ohjelmistoon, mutta nyt jätän pois myös lähes jokaiseen viikonloppuun kuuluvat punaviinilasilliset.

Sokerin kanssa ongelmana on se, että alan olla sen suurkuluttaja, joten tämän suhteen on nyt tehtävä vain selkeä katkaisu. On tietysti mahdotonta jättää sokereita kokonaan pois, mutta karsin ruokavaliostani lisätyn, valkoisen sokerin. Eli syön kyllä yhä hedelmiä ym. luonnollisesti (paljonkin) sokeria sisältäviä asioita.

Makeutusainepuoli taas ei ole muutoin ongelma, paitsi yhdessä muodossa: Coca Cola Zero, jota minulla kuluu laittoman paljon. Tiedän, etteivät kolajuomien sisältämät makeutusaineet ole terveellisiä ja niillä tiedetään olevan jopa painonhallintaa heikentäviä ominaisuuksia, mutta olen kuitenkin pitänyt sitä pienempänä pahana, kun usein kolan juomisella saan taltutettua esim. karkinhimon. Nyt kuitenkin myös tämä juoma saa väistyä arkijuomieni listalta, jotta sokerittomuudessa pysyminen helpottuu ajan kanssa.

Alkoholissa suurin ongelma on sen selkeän epäterveellisyyden ja turhien kaloreiden lisäksi se, että punaviinin kanssa tulee aina syötyä jotain. Eikä se "jotain" ole juuri koskaan mitään terveellistä. Minä en siis mitenkään jää punaviinissä kaipaamaan sitä alkoholia, vaan joisin mieluusti viinini alkoholittomana, jos se olisi yhtään vastaavan makuista. Valitettavasti ei ole. Jos on vinkata oikeasti hyvää alkoholintonta punaviiniä, otan vinkin ilolla vastaan.

Ja ruudun takana on varmasti taas niitä lukijoita, jotka ajattelevat, että olisi helpompi vain vähentää eikä poistaa saman tien kaikkea näin radikaalisti. No, yritetty on. Minulle tämä ehdoton linja sopii. Asetankin itselleni horisonttiin sellaisia tapahtumia, joiden yhteydessä lipsuminen tiukasta linjastani on sallittua. Ensimmäinen koittaa maaliskuun puolivälin jälkeen, kun menemme sulhasen kanssa Tampereelle keikalle ja yövymme hotellissa. Tuolloin vähän kuohuvaa ja ravintolassa vaikka hyvät jälkkärit on ihan paikallaan.

Kesäkuussa siintävä surffilomakin toimii motivaationa.

Tsemppausta otetaan vastaan. ;)